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HIPERTROFIA AVANZADA

El programa perfecto

Si estás leyendo esto, quiero animarte y decirte que puedes hacerlo!

Puedes ganar masa muscular y tener el cuerpo que desees, sin importar tu constitución o que tan difícil te haya sido hasta ahora seguir pautas de alimentación y entrenamiento. Y puedo decirte con total seguridad que si accedes al curso y lo llevas a cabo, sí o sí vas a cambiar.

Para mí lo más importante eres tú, no solo porque mi misión es ayudar a cuantas más personas a conseguir el cuerpo de sus sueños, sino porque que consigas resultados dirá mucho sobre mi trabajo.

Quiero que este programa esté al alcance de todo el mundo y que tengas la posibilidad de cambiar y mejorar físicamente.

Este curso está enfocado principalmente en el aumento de masa muscular. Si ese es tu objetivo, enhorabuena.
He creado este programa para que tengas a disposición lo que yo nunca tuve y que hubiera deseado que existiera.

Dispones de las pautas necesarias para construir un físico increíble sin cometer errores, esos errores que tanto tiempo estuve cometiendo yo en el pasado y que mucha gente a día de hoy sigue cometiendo.

Si sigues el programa sin saltarte ningún paso, conseguirás el físico que siempre has deseado.

Algo que también encontrarás en el curso, es una sección solo hecha para mujeres, en la que te enseño desde como calcular tu % de grasa corporal hasta que alimentos comer y cuáles no.

En el programa además te revelo mi mayor truco para ganar masa muscular, solo por este truco ya vale la pena que adquieras el curso.

Ambientado en la Antigua
Grecia

Programa enfocado en la hipertrofia con una ambientación de la antigua grecia donde conseguirás un físico de aspecto espartano. Se ha aplicado la ley de Pareto para asegurarnos de dar la información justa y necesaria, lo más importante para evitar distraerte y perder el rumbo.

Fases de entrenamiento
Griego

Empieza tu odisea en la fase Krypteia la antigua escuela donde se formaban los futuros espartanos. Tu entrenamiento empieza en esa fase y a medida que avanzas progresarás en fuerza y musculatura por lo que podrás avanzar al siguiente nivel con su volumen de entrenamiento correspondiente.

Hipertrofia Avanzada

Incluye técnica avanzadas de hipertrofia a medida que avanzas de nivel para aplicar en tus entrenamientos, estas técnicas serán ofrendas aportadas por los dioses que tú aplicarás en el momento justo y necesario para maximizar tus entrenamientos siempre y cuando sea necesario.

Pautas de alimentación

El programa incluye una sección de alimentación en la que te mostraré todos los alimentos que puedes comer y cuales son los mejores para ganar músculo. Y algo muy importante, cómo calcular la cantidad de proteínas que tienes que comer.

Únete al programa

Por eso en este programa hemos decidido darte el 20% de la información que produce un 80% de los resultados. Ya que mucha gente por el exceso de información innecesaria acaban abrumados y bloqueados.

Programa enfocado en la hipetrofia

Cada fase está más orientada en un objetivo, fuerza, hipertrofia extrema, acondicionamiento…

Incluye un test o pruebas físicas iniciales para conocer tu estado físico, tu fuerza y condición física tanto si eres hombre como mujer ambas pruebas están adaptadas. A medida que avances con el programa prodrás repetir el test y evaluar tu progreso inevitable.

Transformaciones Fisicas

Llevo desde el 2010 formandome en la perdida de grasa y ganancias de masa muscular y construyendo el estilo de vida fitness de mis suenos. La vision que tengo sobre el fitness es poco comun I pero es la real: cuidando Ia salud, entrenando la mente, y haciendo mucho mas que it a un gimnasio.

He logrado muchas cosas gracias a investigar constantemente y a aprender de otros grandes investigadores como el que veis aqui, el mayor referente de Ia hipertrofia del mundo, Brad Schoenfield. Me he acercado mucho a grandes expertos en la recomposición corporal a nivel mundial.

Jesus López

Tu Entrenador Personal

¿Para quién está pensado el programa?​

Este curso lo hice pensando en mi yo de 16 años, el «yo» que no sabía lo que hacía, ni sabía cómo entrenar o comer. Lo hice para que todos aquellos que formáis parte de mi yo anterior, para que podáis evitar todo por lo que yo tuve que pasar.

Este programa es para tolos aquellos que tenéis dudas, que estáis empezando en el gimnasio o ya lleváis tiempo, pero no conseguís resultados. Está pensado para que seáis capaces de una vez por todas de ganar músculo, sin tener que seguir pautas de alimentación muy estrictas ni rutinas de entrenamiento muy aburridas.

¿Cómo se estructura el programa?

El programa está ambientado en la antigua Grecia, y está estructurado por fases, en las que a medida que pasen las semanas podrás ir subiendo de nivel, hasta alcanzar el más alto.


Cada una de estas fases tiene consigo un programa de entrenamiento y una duración distinta, 1 empezando en Krypteia siendo un simple mortal y acabando como un Rey de Dioses en la última fase.


Esta metodología de entrenamiento hará que puedas aumentar cada semana el peso en tus entrenamientos, para que de forma progresiva aumentes tu fuerza y tus músculos.


En el programa también encontrarás las pautas de alimentación que debes seguir, con ejemplos de qué tipo de alimento puedes comer según los macronutrientes que necesites.

Macronutrientes

También te enseñaré cómo calcular correctamente la cantidad de proteínas que debes comer cada día.
Olvídate de tener que comer arroz y pollo cada 3 horas, en este curso aprenderás a comer de forma sana y eficiente, adaptándose ésta a tu estilo de vida, y no al revés.

También encontrarás una sección en la que te digo cuales son los mejores alimentos para subir de peso, ya sean proteínas, carbohidratos, o grasas.

Pequeño spoiler: Dentro de las grasas encontrarás el chocolate.

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